Projekt personlig træner i gang
Jeg er en af dem som altid har været i okay form. Det er typisk blevet til en løbetur om ugen, måske også en gang spinning eller aerobic, men det er bevidstheden om alle de fordele der er ved at...
View ArticleFørste træningstime, 20. september
Så er vi i gang. Abraham forklarer, at denne første træningssession skal bruges til at finde ud af, hvor mit udgangspunkt er når det gælder styrke og kondition. Øvelserne er enkle og effektive. Det er...
View ArticleAnden træningstime, 22. september
Vi mødes allerede onsdag igen. Vi starter ud med en kort løbetur som bliver efterfulgt af intervaltræning op ad en kort, stejl bakke. Jeg skal spurte af sted for fuld styrke til toppen – distancen er...
View ArticleTredje træningstime, d. 27. september
Det er godt at jeg aldrig ved hvad der venter mig, når jeg mødes med Abraham Gaaei. Denne træningstime viste sig nemlig at blive den, til dags dato, mest konditionsudfordrende. Heldigvis havde jeg...
View ArticleFjerde træningstime, 29. september
Den fjerde træningstime lyder på morgentræning. Derfor har jeg fået strenge ordrer på at drikke rigeligt med væske aftenen forinden. Efter en noget rodet nat, med op til flere toiletbesøg – et lille...
View ArticleFemte træningstime, 6. oktober
I det super flotte efterårsvejr, mødes jeg til min femte træningstime med min personlige træner Abraham Gaaei. Som sædvanlig starter vores udendørs træning med en løbetur, der dog mest af alt minder om...
View ArticleSyvende træningstime, 25. oktober
Jeg har hele dagen holdt øje med min mobiltelefon med en forventning (og delvis forhåbning) om at Abraham ville udsætte dagens træningstime i Frederiksberg Have – men nej, ingen sms. Heller ikke selvom...
View ArticleOttende træningstime, 1. november
Endnu en dag med hårde udfordringer venter. Træningen med Abraham Gaaei er snart slut, og jeg står tilbage med en træningsøvelse til hver kropsdel der er god at lave i det fri. Efter dagens opvarmning...
View Article
More Pages to Explore .....